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Topic-icon Question [Fiche technique n°7] Sortie double arr. aux parallèles

27 Juil 2009 22:08 - 16 Avr 2015 18:49 #22285 par Toumilovitch
Bonjour,

La fiche technique N°7 de GymLike est en ligne ici : <!-- m --><a class="postlink" href=" www.gymlike.net/Gymnastique_artistique_r...techniques_id_7.html "> www.gymlike.net/Gymnastique_arti ... _id_7.html</a><!-- m -->

Vous trouverez sur cette fiche complète, la méthode et technique d'apprentissage d'une sortie difficile mais devenue très courante voire incontournable aux barres parallèles.

Vous pouvez profiter de ce post pour poser vos questions s'il en reste encore...

@ bientôt. :-D

PAS DE HORS SUJET SUR CE POST MERCI

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28 Juil 2009 21:21 #22291 par Firenight
Wow Merci beaucoup Toumi !!
Encore une p'tite question : Tu n'aurais pas une petite astuce pour éviter de retombé sur la barre !! Parce que ca fait vraiment mal xD

@++

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28 Juil 2009 23:54 #22293 par Toumilovitch
La rétropulsion doit être très forte pour ne pas que les épaules versent. Il faut profiter de cette action ur décaler en dehors des barres. Cette action de décalage est vraiment minime comparativement à l'effort fournie en rétropulsion. Il suffit juste de le faire... ! ;-)

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16 Avr 2015 17:38 #30931 par Jaja101939
Hello! :)

La fiche technique sur la sortie double arrière aux barres parallèles m'intéresse, mais plus moyen d'y avoir accès. Quelqu'un en aurait gardé une copie ou aurait une altiernative? :)

Merci d'avance!

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16 Avr 2015 18:50 #30933 par Toumilovitch
Je vais tâcher de remettre toutes les fiches techniques en ligne au plus vite alors... Elles ont disparu depuis la nouvelle version du site.

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21 Avr 2015 06:56 #30948 par kanterkro33
Il paraît que le biélorusse Aliaksrand Tsarevich attend cette fiche avec impatience !!! Mdr

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21 Avr 2015 09:49 #30949 par Jaja101939
Super, merci beaucoup!

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